Новости моды
Новогодние детские костюмы-хамелеоны
Скоро новый год и вашей малышке понадобится новый костюм для новогодних утренников. Да-да, не просто какие-то интересные футболки с надписями, а полноценные новогодние детские костюмы.
Подробнее...Эмилия Кларк и Dior.
Французский модный дом напомнил о себе новой рекламной кампанией с участием самой девушки, по версии журнала GQ, главной героини телевизионного сериала "Игра Престолов" Эмилией Кларк.
Подробнее...Цвета зимы 2015-2016
Считается, что зима- время, когда способны остыть самые острые интриги, и даже самые яркие чувства приобретают мягкость и размеренность; природа «засыпает», а вместе с ней замедляется метаболизм человека, наступает период, когда требуется больше сна и отдыха. Но это явно не касается восхитительной моды осени- зимы 2015-2016 года.
Подробнее...Тренды моды осень-зима 2015-2016
Чтобы не оплошать в выборе зимнего гардероба, нужно заранее подготовиться и определить на какие цвета и формы нам стоит обратить внимание.
Подробнее...Тест
Подробнее...Юмор моды
Обсадные трубы НПВХ
Обсадные трубы НПВХ
Подробнее...Не дорогой керамзитобетон
Не дорогой керамзитобетон
Подробнее...Не дорогое лечение зубов
Не дорогое лечение зубов
Подробнее...Хорошая имплантация
Хорошая имплантация
Подробнее...Дырявые джинсы модно
Подробнее...Штаны фирмы
Подробнее...Пацана не скрыть
Подробнее...Когда ничего не налазит
Подробнее...Скоро
Подробнее...Икона стиля
Подробнее...Успешное похудение
Почти каждая девушка мечтает иметь худое и красивое тело. Но любовь к жирной пище, сдобной выпечке и сладкому часто приводит к возникновению ожирения той или иной формы. Только после того, как весы показывают колоссальный набор веса, женщины начинают думать о том, как быстро похудеть. В наши дни довольно много методов снижения массы тела, которые реально помогут вам изменить свою фигуру и стать здоровыми.
Снижение веса. Какой способ выбрать
Итак, вы надумали снижать вес. Конечно, каждая из нас желает похудеть быстро. Ну, подумайте сами, в течение которого периода времени вы прибавили все эти лишние килограммы. Не за один же день, правда? Поэтому и снизить все эти килограммы за один день не удастся.
Авральное снижение веса возможно благодаря строгим диетам и изнурительным физическим упражнениям. Однако данный результат не сохраниться надолго. Ведь после тяжелого похудения у вас будет срыв, и вы снова наберете сброшенные килограммы. Кроме того авральное снижение веса очень опасно для здоровья и может стать источником возникновения многих заболеваний.
Как быстро похудеть и не навредить себе
Прежде всего, изучите правила здорового питания. Именно оно поможет вам похудеть на колоссальное число килограммов. Конечно, результат не будет быстрым, но он сохранится надолго. Кроме того, если вы сможете научиться всегда правильно питаться, то худое тело останется с вами навсегда.
Для эффективного похудения нужно заменить сладости свежими фруктами. За счет этого вы сможете, как похудеть быстро, так и наполнить свой организм полезными веществами и витаминами. При этом употреблять в пищу фрукты необходимо в утренние часы или перед обедом, так как, содержащаяся в них сахароза тормозит процесс похудения. Не забывайте про овощи. Их можно есть утром, днем и вечером.
Для удержания полученного результата нужно полностью убрать из своего меню сдобу и фаст-фуд. На завтрак лучше выбирайте кашу. Кроме того, не стоит употреблять в пищу жареные блюда. В качестве ужина можно съесть вареную рыбу, курицу, нежирный творог или вареные яйца со свежими овощами.
Одно из важнейших правил снижения веса – это питье воды. Каждому человеку необходимо ежедневно выпивать около 2-х литров воды, а худеющему это делать необходимо в обязательном порядке. Вода ускоряет обмен веществ, выводит токсины и омолаживает кожу.
Источник: krasnodar.doctorgavrilov.ru
